¿Alguna vez has escuchado sobre la gimnasia cerebral o brain gym? Este término es muy utilizado en el campo de la kinesiología, en conjunto con la psicología y neurología, para referirse al conjunto de actividades y ejercicios estratégicos para activar un funcionamiento más global y completo. Lo que se busca al realizar estos ejercicios, es la estimulación y desarrollo de nuevas capacidades y habilidades cerebrales, para lograr un mejor proceso de aprendizaje, de la misma manera ayuda a intensificar la destreza e inteligencia innatas que tiene el ser humano. Cuando realizas estos ejercicios,  se utilizan ambos hemisferios del cerebro, ocasionando una notable mejora en tu concentración y creatividad, mientras  mejoras tus habilidades motrices. A continuación te dejamos ejercicios que puedes hacer, para comenzar a practicarla. https://www.clarin.com/entremujeres/brain_training_gym-gimnasio-cerebro-mente-juegos_de_ingenio_0_EydPr6uoOl.html http://tugimnasiacerebral.com/ejercicios-de-gimnasia-cerebral/4-ejercicios-de-gimnasia-cerebral-mental-o-brain-gym Además este concepto no solamente es para los adultos, si tienes hijos y notas que no logran concentrarse en la escuela o que se distraen fácilmente, pueden realizar los siguientes ejercicios constantemente y los ayudará a ir mejorando poco a poco. https://eresmama.com/7-ejercicios-de-gimnasia-cerebral-para-ninos/ https://www.imageneseducativas.com/gimnasia-cerebral-para-ninos-10-ejercicios-para-realizar-junto-a-tus-hijos/ https://www.imageneseducativas.com/gimnasia-cerebral-para-solucionar-problemas-de-aprendizaje/ No solamente debemos entrenar nuestro cuerpo, al tener la mente en constantemente entrenamiento y brindándole aprendizajes nuevos, estaremos mejorando nuestra calidad de vida considerablemente.