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Salud | December 04, 2018
Importancia de la meditación y los beneficios de llevarla a cabo
Por Admin
La meditación es una práctica muy utilizada para aprender a controlar nuestra mente y tener pensamientos positivos. Es por eso que cuando logramos estar en contacto con nosotros mismos, entramos en un estado de tranquilidad, serenidad y paz interior, sin importar problemas o preocupaciones externos. Es común que por el ritmo de vida que llevamos, perdamos esta conexión con nuestro yo interno, ocasionando que no estemos conscientes de lo que pasa en nuestra vida. En los siguientes vídeos se explica un poco más a fondo esta práctica, y te muestran tips para practicarla https://www.youtube.com/watch?v=-1fkCZ8L_fE https://www.youtube.com/watch?v=TpUhe8hFMQU https://www.youtube.com/watch?v=8mlpgdXUmuk Como podemos ver, la práctica de la meditación es muy beneficiosa para las personas, ya que ayuda a que reflexione y entienda mejor aspectos de la vida, mientras mejora su capacidad de concentración. Además te dejamos unos centros de meditación en la ciudad, para que puedas acudir a practicarla: http://www.meditarenguadalajara.org/ http://casatibetgdl.org/ La práctica constante ayuda a las personas a reconstruir tu energía interior, logrando manejar mejor cualidades como el amor y el perdón, al tiempo que eliminan las negativas como el odio, resentimiento entre otras.
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